圣诞佳节 新年将至 预防肠胃问题
佳节期间，许多人聚会吃大餐，难免会吃多了，引致肠胃出现问题。医生提醒，在庆佳节的同时，应提醒自己要保持适当的饮食，尤其是慢性疾病患者，更应要节制。
吃多了，一般更易消化不良和胃酸过多，也较常出现腹痛、肠胃炎的症状。
莱佛士医院24小时急诊中心急救医学专科顾问医生吴义松接受《活得好》访问时也指出，一些数据表示，在这段佳节期间，求诊人数比平时多约10％到15％。
莱佛士医疗家庭医生林韦地也补充，短期暴饮暴食的常见症状包括腹胀、感觉恶心、听到腹部“有声音”和胃灼热等；若长时间吃过量，会对身体造成负担，长久下去引致健康问题。林医生说，这类人一般在短时间内会吃很多，或即使不饿或吃饱了还会继续吃。
如果病情轻微，与其前去急诊部，建议先到药房买药自行治疗。非处方抗酸药（antacids）一般可帮助舒缓胃炎症状。提醒！患者也应喝足够水，以确保水分充足。但若服药后，疼痛仍十分严重或持续，应立即看医生。
其他较紧急的情况，包括持续呕吐和头晕，就不应拖延求医。
慢性疾病患者 佳节应控制饮食
吴义松医生提醒，慢性疾病患者在佳节时分也应控制饮食，例如糖尿病病患应避免吃高糖分食物或饮料。
“这并不代表完全不能吃，重点是要节制。几片糕饼和一小杯汽水对一般患者无伤大雅。”
但如果糖尿病患者不懂得节制，饮食突然出现变化的话，如大量喝糖分高的汽水，有可能导致并发症。
一些高血糖指数的症状，包括情绪激动、经常感到口渴、小便频繁，如果没及时处理，最终可能导致严重脱水、电解质异常等，严重的话，甚至致命。
（源自：联合早报）
